С заботой о глазах
10 Окт в 14:45
Сегодня мы отмечаем Всемирный день зрения.
Видеть мир – это так прекрасно! Зрение, подаренное нам природой, не является чем-то вечным. Стоит оглянуться вокруг, как можно увидеть, что очень большая часть людей носит очки, а некоторые и вовсе не видят практически ничего.
Глаза – это одни из самых важных органов чувств, человек с их помощью получает до 90% информации. От правильного функционирования глаз зависит качество жизни, способность работать и обслуживать себя.
С целью привлечь внимание общественности к проблемам зрительного здоровья в 2000 году был учреждён Всемирный день зрения, который отмечается ежегодно во второй четверг октября.
Мало кто знает, что для населения России в этот день проводятся:
• массовые акции по бесплатному обследованию глаз;
• выдача очков нуждающимся;
• лекции и семинары, посвящённые здоровью глаз.
Чтобы избежать раннего ухудшения зрения офтальмологи советуют придерживаться простых правил. Необходимо защищать глаза от ультрафиолетового излучения и прямого попадания света, снижать яркость экрана смартфона и монитора компьютера, пользоваться увлажняющими каплями или применять увлажнитель воздуха в домашних условиях, выполнять упражнения на укрепление и расслабление глазных мышц.
Для сохранения хорошего зрения на протяжении долгих лет также полезно чаще гулять на свежем воздухе, сбалансированно питаться, отказаться от вредных привычек и принимать витамины групп A, D, E, С.
Необходимо помнить, что посещение офтальмолога раз в два года – это отличная профилактика глазных болезней.
Зрение – это бесценный дар. Берегите его!
