«Как справиться со страхом?» Встреча с психологом
Каждый из нас чего-то боится. Кто-то переживает за семейные отношения, другие страшатся за будущее своих детей, третьи испытывают ужас, когда думают о болезни или смерти.
Что же стоит за нашими гнетущими тревогами, возможно ли с ними бороться и есть ли «вакцина» от наших страхов?
Будем разбираться вместе с психологом Мариной Галаниной.
Встречаемся 3 апреля в 11 часов.
- Мы узнаем: зачем нам нужен страх? Почему страх — это не враг, а важный сигнал?
- Разберёмся, как устроены тревога и страх, зачем они нам даны, и почему иногда выходят из-под контроля. Поговорим о том, как это выражается в теле и мышлении.
- Поделимся тем, что нас тревожит (по желанию и в безопасной атмосфере), а также освоим техники, которые снижают страх и возвращают ощущение опоры.
Записываемся на встречу по телефону: 8 (4812)55-58-91 Анна Анатольевна